Lanceringsactie
Lanceringsactie
Ontketen innerlijke kracht, overwin uitdagingen en vind rust
Een begeleidend werkboek met printable's voor journalen in de rollercoaster van een chronische ziekte
Ontketen innerlijke kracht, overwin uitdagingen en vind rust
Een begeleidend werkboek met printable's voor journalen in de rollercoaster van een chronische ziekte
Waarom schrijven?
Het lijkt heel dubbel: waarom zou je in godsnaam gaan journalen in tijden van chronische ziekte? Waar moet je het over hebben als je dagen leger dan ooit zijn?
Geloof mij: net dan is het een krachtig hulpmiddel. Het geeft je een gevoel van controle.
In de wereld van chronische ziekten, waar elke dag een nieuwe uitdaging met zich meebrengt, biedt schrijven een betrouwbare metgezel. Journalen is niet alleen een creatieve uitlaatklep, maar ook een krachtig hulpmiddel om mentaal weerbaarder te worden. Het stelt je in staat om emoties te uiten, doelen te stellen en zelfs kleine overwinningen te vieren. Het is jouw persoonlijke genezingsreis neergeschreven in een uniek en persoonlijk document!
Journalen
Werkboek met 35 prompts en printable's
Nu € 15,-
- Ontdek wat journalen precies is en hoe en waarom het jou kan helpen.
- Emotionele ontlading
- Zelfreflectie en inzicht
- Stressvermindering
- Positieve Focus
- Empowerment en Eigenaarschap
- Persoonlijke groei
- Positieve Psychologie: cultiveer een optimistische mindset, ondanks de uitdagingen van een chronische ziekte.
- 35 prompts om meteen aan de slag te gaan
Journalen
Werkboek met 35 prompts en printable's
Nu € 15,-
Voordelen
Stressvermindering
Door je gedachten op papier te zetten, geef je ze een uitlaatklep. Dit helpt stress te verminderen en bevordert een gevoel van kalmte en controle. Regelmatig schrijven zorgt voor een rustiger hoofd.
Zelfreflectie
Journalen biedt een veilige ruimte om diep in jezelf te duiken. Het stimuleert zelfreflectie, waardoor je beter begrijpt hoe je omgaat met uitdagingen en successen.
Creatieve uitlaatklep
Het schrijven is een creatieve expressievorm die je de vrijheid geeft om je emoties en gedachten op jouw unieke manier te uiten. Je kan het doen waar en wanneer je wil en het hoeft niet heel veel energie te kosten.
Positieve gewoonte
Het ontwikkelen van een dagelijkse schrijfgewoonte kan een positieve impact hebben op je routine. Het biedt structuur en een moment van zelfzorg.
Je authentieke zelf beter leren kennen
Langdurige ziekte dwingt vaak tot een heroverweging van het leven, en het ontdekken van jouw authentieke zelf kan de krachtige katalysator zijn voor het vormgeven van een nieuw en vervullend hoofdstuk. Identificeer jouw waarden, passies en doelen, en gebruik deze als kompas bij het nemen van beslissingen over behandelingen, levensstijl en dagelijkse keuzes.
Zingeving en structuur
Langdurige ziekte kan de vraag naar zingeving versterken. Journalen stelt je in staat om diep na te denken over levensdoelen, persoonlijke groei en de betekenis achter jouw ervaringen. En het creëren van een vast journal moment zorgde bij mij voor een beetje structuur in mijn dag. Al gauw werd het een moment om echt naar uit te kijken.